10 топ сайтов когнитивно поведенческой терапии

10 топ сайтов когнитивно поведенческой терапии - включая рабочие листы: "Лучшие ресурсы Когнитивно поведенческая терапия: ресурсы, мероприятия и задания все в одном месте - десять из лучших веб-сайтов ... КПТ является одним из наиболее широко используемых терапевтических подходов к лечению в области психического здоровья сегодня - клинически обоснованного, экономически эффективный ... Потому что это подход ориентированный на действия, домашнее задание является ключевым аспектом процесса изменения в терапии. И ТОС инструменты, такие как рабочие листы, назначения деятельности, библиотерапии и управляемых образов могут быть все полезные домашние задания... вот список десяти лучших сайтов ТОС ресурсов для использования в качестве точки отсчета для вашей практики: 1. "Психотерапевт помощь" "Психотерапевт помощь" является одним из тех великих, простой в использовании веб-сайтов, созданных практиками для практиков. Их инструменты создаются с клиентом в виду, так что они без жаргонов и практично использовать. Большая часть ресурсов сайта являются бесплатными. Они предлагают целый ряд книг для покупки для тех, кто ищет больше информации или ресурсов в глубину. Психотерапевт помощь Сайт содержит огромный выбор рабочих листов ТОС, а также видео, руководств и других ресурсов. 'Модель ABC ТОС' является особенно хорошим видео, чтобы помочь клиентам понять взаимосвязь между их мыслями, чувствами и поведением. 2. Психология Инструменты Психология Инструменты это еще один из тех, кто действительно больших сайтов, которые были созданы практиками для практиков. Она была задумана как способ обмена материалами между терапевтами. Сайт предлагает ряд ТОС конкретных статей, оценок и инструментов для клинического применения. Существует также раздел самопомощи. Психология Инструменты Одна из сильных сторон этого сайта является то, что он предлагает ресурсы для ряда других методов лечения, включая ACT, DBT и EMDR. Терапевты могут также представить свои собственные рабочие листы или другие ресурсы для рассмотрения включения на веб-сайте. 3. Excel на жизнь Управляемые образы и сосредоточения и медитации часто используются в качестве части подхода к лечению ТОС. Этот сайт предлагает широкий выбор бесплатных аудио загрузки для различных нужд. Эти загружаемые файлы можно использовать в офисе или как часть домашнего задания. Excel в жизни Этот сайт предлагает несколько ресурсов СВТ для практикующего врача, а также клиент ищет самоуправляемого поддержку, включая информативных статей и формы, такие как настроение дневника и различных опросных листов. Этот сайт является исключительно удобно. 4. Живой ТОС Этот сайт предлагает ряд рабочих листов и инструментов, в том числе и дневниковые формы, планы действий и ряд полезных самостоятельных заявлений, которые прекрасно подходят для совместного использования с клиентами. Средства в основном в формате PDF и легко скачать. Сайт также предлагает несколько самопомощи книг для покупки. Живой ТОС Помимо раздела самопомощи, этот сайт также имеет раздел Свободное ТОС Психотерапевт Ресурсы. Средства, имеющиеся здесь аналогичны тем, которые содержатся в общем разделе, но некоторые из них более подходящими для использования в клинических условиях. ТОС Блог 5. Вероника Уолш Этот сайт является большой небольшой драгоценный камень полон ТОС ресурсов и загрузки. Рабочие листы покрывают все от журнальной руководства СВТ для включения осознанность с помощью ТОС с запугиванием. Потратьте немного времени на этом сайте, и вы найдете все виды полезных инструментов, которые вы и ваш клиент может работать. Владелец этого сайта поставил много работы в создание множество ресурсов, доступных пользователю. Вероника Уолш 6. Специализация психического здоровья Этот сайт предлагает множество рабочих листов для практикующего врача, а также рабочие листы специально для ТОС. Они хорошо продуманы и легко адаптирован к различным клиентам. Две рабочие листы, чтобы проверить, являются 'Пути оспорить ваши мысли »и« Промедление профили », а также сопровождающие' Task Master Worksheet (для Промедление) '. Это красиво сделано и было бы особенно полезно, когда клиент пытается понять образ мыслей и сложные негативное мышление. Специально Behavorial здоровье 7. GetSelfHelp Этот веб-сайт предоставляет ряд ТОС самопомощи и терапии ресурсов, в том числе загружаемые рабочие листы, информационные листы и составы ТОС. Получить Самопомощь Одним из отличников этого сайта является 40-страница ТОС на основе самопомощи курс. Это бесплатно и полон информации и инструментов, чтобы помочь своим клиентам понять и осуществить изменения. Вы можете найти здесь курс. Доверие 8. Хартфордшир партнерства университета NHS Foundation Это 52-страница полностью загружаемые ТОС учебное пособие от Хартфордшир партнерства университета NHS Foundation Trust. Она полна клиентов дружественных описания, мероприятий и инструментов для постановки и достижения целей. Это учебное пособие является своего рода инструментом, который может быть использован терапевта с клиентом или в качестве инструмента самопомощи для целеустремленных клиентов. HPUNHSFT 9. Мартин ТОС Этот сайт часто упоминается, когда вопрос о ТОС ресурсов идет вверх. В то время как не столь обширна жертва, как некоторые сайты, формы и инструменты, найденные здесь хорошо произведены, можно использовать сразу и удобно. MCBT Одним из основных моментов является «Цикл дезадаптивное поведение 'листа. Клиенты не всегда понимают цикл и как их поведение проявляется. Эта таблица делает хорошую работу по описанию цикла и как она разворачивается. Сайт также предлагает отличный раздаточный материал с примерами и описаниями когнитивных искажений. Определенно стоит посетить! 10. EPISCenter Список ТОС рабочих листов не был бы полным без включая несколько конкретных ресурсов ребенка. ТОС было показано, чтобы быть эффективным с детьми, особенно при травмах работе. EPIS Центр Эта книга является отличным ресурсом для СВТ и травмы работы с детьми. Есть относительно небольшое количество инструментов, специально предназначенных для детей. Это учебное пособие особенно хорошо построены и для детей. Так что у вас есть. Десять лучших сайтов там для ТОС ресурсов и инструментов. Есть еще там? Вы делаете ставку! Есть много больших ресурсов там для каждого уровня потребности и каждого типа задачи. Но эти сайты являются одними из лучших, что там и вы начали в работе со своими клиентами с помощью ТОС рабочих листов. Вы будете иметь больше времени с вашими клиентами и вашими клиентами выиграют от некоторых из лучших инструментов там. Когнитивная поведенческая терапия является важной частью головоломки лечения и Марк Tyrrell хотел бы мне упомянуть следующие статьи у нас уже есть в наличии, в духе установив его в более широком контексте: 3 Мгновенно Успокаивающие Методы ТОС для беспокойства Разумная психология Словарь определяет ТОС Вы хотите улучшить свои навыки рефрейминг? Нажмите здесь, чтобы прочитать, как мой онлайновый курс 'разговорного Рефрейминг' показывает вам, как корабль хитрые и скольжения некоторого изменения их мимо сознательных критических замечаний ваших клиентов. Образ Помогите своим клиентам избежать тюрьмы из самоограничения верований и негативное представление о себе атрибуции с разговорного рефрейминга Нажмите здесь, чтобы узнать больше Марк Tyrrell О Марк Tyrrell Но найти тех, клинически обоснованного, экономически эффективный и простой в доступ к ресурсам может быть задачей терапевта. Там не всегда есть время, чтобы просеять через книги или просматривать 'сеть ищет тех рабочих листов ТОС или учебно-методических пособий, которые "только право". Помимо пребывания в соответствии с графиком, вы хотите провести время с вашими клиентами, помогая им достичь своих целей. Top 10 CBT Worksheets Websites The best Cognitive Behavioural Therapy resources, activities and assignments all in one place Top 10 sites for Hi, it’s Rosie here, Uncommon Knowledge’s content manager. I’ve been hearing a lot from practitioners who use Cognitive Behavioural Therapy (CBT) and are on the lookout for new resources, especially CBT worksheets. While we don’t use worksheets in the Uncommon Knowledge approach, I’m always looking for ways to help our practitioners out. So to flesh out our resources, I’ve had this list put together, which features ten of the best websites featuring CBT worksheets. Ten of the best websites featuring CBT worksheets Where to find CBT worksheets CBT is one of the most widely used therapeutic treatment approaches in mental health today. Because it is an action-oriented approach, homework is a key aspect of the change process. And CBT tools such as worksheets, activity assignments, bibliotherapy and guided imagery can all be useful homework assignments. But finding those clinically-sound, cost-effective and easy-to-access resources can be the therapist’s challenge. There’s not always time to sift through books or surf the ‘net looking for those CBT worksheets or teaching tools that are “just right”. Aside from staying on schedule, you want to spend time with your clients, helping them achieve their goals. So here’s a list of ten of the best CBT resource sites for you to use as a reference point for your practice: 1. Therapist Aid Therapist Aid is one of those great, easy-to-use websites created by practitioners for practitioners. Their tools are created with the client in mind so that they are jargon-free and practical to use. Most of the site’s resources are free. They do offer a number of books for purchase for those seeking more in-depth information or resources. Therapist Aid The site contains a huge selection of CBT worksheets as well as videos, guides and other resources. ‘The ABC model of CBT’ is a particularly good video to help clients understand the relationship between their thoughts, feelings and behaviours. 2. Psychology Tools Psychology Tools is another one of those really great sites that has been created by practitioners for practitioners. It was designed as a way to share materials among therapists. The site offers a number of CBT-specific articles, assessments and tools for clinical use. There is also a self-help section. Psychology Tools One of the strengths of this site is that it offers resources for several other therapies including ACT, DBT and EMDR. Therapists can also submit their own worksheets or other resources for consideration of inclusion on the website. 3. Excel At Life Guided imagery and mindfulness meditation are often used as part of a CBT approach to treatment. This site offers a range of free audio downloads for a variety of needs. These downloads can be used in the office or as part of a homework assignment. Excel at Life This site offers several CBT resources for the practitioner as well as the client seeking self-directed support including informative articles and forms such as a mood diary and various questionnaires. This site is exceptionally user-friendly. 4. Living CBT This site offers a number of worksheets and tools including diary forms, action plans and a number of helpful self-statements that are great for sharing with clients. The tools are mostly in PDF and are easy to download. The site also offers several self-help books for purchase. Living CBT Aside from the self-help section, this site also has a Free CBT Therapist Resources section. The tools available here are similar to those found in the general section but some are more appropriate for use in the clinical setting. 5. Veronica Walsh’s CBT Blog This site is a great little gem chock full of CBT resources and downloads. Worksheets cover everything from a CBT journaling guide to incorporating mindfulness to using CBT with cyberbullying. Spend a little time on this site and you’ll find all kinds of useful tools that you and your client can work with. The owner of this site has put a lot of work into making a plethora of resources available to the user. Veronica Walsh 6. Specialty Behavioral Health This site offers a variety of worksheets for the practitioner as well as worksheets specifically for CBT. They are well-designed and easily adapted to a variety of clients. Two worksheets to check out are the ‘Ways to Challenge Your Thoughts’ and the ‘Procrastination Profiles’, as well as accompanying ‘Task Master Worksheet (for Procrastination)’. These are nicely done and would be particularly useful with the client struggling to understand thought patterns and challenging negative thinking. Specially Behavorial Health 7. GetSelfHelp This website provides a number of CBT self-help and therapy resources, including downloadable worksheets, information sheets and CBT formulations. Get Self Help One of the standouts of this site is the 40-page CBT-based self-help course. It’s free and chock full of information and tools to help your clients understand and implement changes. You can find the course here. 8. Hertfordshire Partnership University NHS Foundation Trust This is a 52-page fully downloadable CBT workbook from the Hertfordshire Partnership University NHS Foundation Trust. It is full of client-friendly descriptions, activities and tools for setting and achieving goals. This workbook is the kind of tool that can be used by the therapist with a client or as a self-help tool for self-motivated clients. HPUNHSFT 9. Martin CBT This site is often mentioned when the question of CBT resources comes up. While not as extensive an offering as some sites, the forms and tools found here are well-produced, immediately usable and user-friendly. MCBT One of the highlights is the ‘Cycle of Maladaptive Behavior’ sheet. Clients don’t always understand the cycle and how their behaviours manifest. This worksheet does a good job of describing the cycle and how it unfolds. The site also offers an excellent handout with examples and descriptions of cognitive distortions. Definitely worth a visit! 10. EPISCenter A list of CBT worksheets would not be complete without including a few child specific resources. CBT has been shown to be effective with children, especially in trauma work. EPIS Center This workbook is an excellent resource for CBT and trauma work with children. There are relatively few tools specifically designed for children. This workbook is particularly well-constructed and child-friendly. So there you have it. Ten of the best sites out there for CBT resources and tools. Are there more out there? You bet! There are lots of great resources out there for every level of need and every type of problem. But these sites represent some of the best of what’s out there and will get you started in working with your clients using CBT worksheets. You’ll have more time with your clients and your clients will benefit from having some of the best tools out there. Cognitive Behavioural Therapy is an important part of the treatment jigsaw and Mark Tyrrell would want me to mention the following articles we already have available, in the spirit of setting it in a wider context: 3 Instantly Calming CBT Techniques for Anxiety The Sensible Psychology Dictionary defines CBT Would you like to enhance your reframing skills? Click here to read how my online course ‘Conversational Reframing’ shows you how to craft cunning reframes and slip them past your clients’ conscious criticisms. Image Help your clients escape the prison of self-limiting beliefs and negative self-attributions with Conversational Reframing Click here to find out more Mark Tyrrell About Mark Tyrrell Psychology is my passion. I've been a psychotherapist trainer since 1998, specializing in brief, solution focused approaches. I now teach practitioners all over the world via our online courses. You can get my book FREE when you subscribe to my therapy techniques newsletter. Click here to subscribe free now. https://www.unk.com/blog/top-ten-cbt-worksheets/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=SocialShareBar